Kategorie: Josuebloggt

Ein leichtes Sommergericht für Zwischendurch Zutaten für 4 Personen 400 g Risottoreis (Arborio oder Carnaroli) 1 Liter Weißwein Parmesan Safran Knoblauch Zubereitung: Blbsbladgaooiufd ew Der Beitrag Grünkernrisotto mit Shrimps erschien… Weiterlesen

mit Kräutersud auf gedünstetem Gemüse Der Beitrag Gebratenes Lachsfilet erschien zuerst auf Josué Vergara.

Fische schmecken nicht nur gut, sondern sie versorgen unseren Organismus mit sehr wichtigen Nährstoffen, wie hochwertige Eiweiße (Proteine ) die sehr leicht verdaulich sind, Vitamine und Mineralstoffe. Im Fisch befinden… Weiterlesen

¡Hola a Todos! Im Laufe der Zeit geht viel Ernährungswissen verloren. Grund sind Zeitmangel und die Vielfalt von Angeboten, die die Zubereitung von Mahlzeiten vereinfachen sollen. Dadurch wird man schnell… Weiterlesen

macht schlank und lustig. Nach jahrelangem Schattendasein wird die Heilkraft der Bitterstoffe wieder entdeckt: Mit ihnen lässt sich so manchem Zivilisationsleiden wirksam zu Leibe rücken. Sie sanieren die Darmflora und… Weiterlesen

Hallo und willkommen auf meinem Blog. Ich darf mich kurz vorstellen: Mein Name ist Josué Vergara. Ich bin diätetischer Chefkoch und meine großes Leidenschaft ist es, mit qualitativ hochwertigen saisonalen und… Weiterlesen